Basée à Pia (66), l'association Cita au Cœur de Soi œuvre pour prévenir la détresse psychologique et l’épuisement des aidants, Vous accompagnez un proche malade ? Vous êtes aides à domicile, parent solo, conjoint d’une personne atteinte d’Alzheimer, Parkinson, personne souffrant de handicap etc… ou tout simplement un pilier discret du quotidien des autres ? Cita au Cœur de Soi est une association locale pensée pour ceux qu’on oublie trop souvent. Nous proposons des ateliers bien-être et des séances gratuites pour les aidants,
Notre mission
Proposer des temps de pause accessibles, sans stigmatisation ni contraintes, gratuitement, sur simple adhésion symbolique à 5 €.
Lien d’adhésion HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/cita-au-coeur-de-soi
Nos actions concrètes :
• Ateliers de sophrologie, relaxation, recentrage et respiration, art-thérapie, musicothérapie…
• Sensibilisation à la santé mentale et à la gestion du stress
• Interventions ponctuelles : nutrition, postures, estime de soi, etc.
• Conférences et animations menées par des professionnels bienveillants
• Réseau de partenaires locaux et humains
• Accès prioritaire aux aidants, mais ouvert à tous

Appel à partenaires locaux :
Afin de développer nos activités dans le département des Pyrénées-Orientales, nous cherchons :
• Des salles ou espaces disponibles, gratuitement ou à tarif solidaire
• Pour organiser nos ateliers de soutien aux aidants
Nous privilégions des structures ouvertes à l’humain, comme :
• Centres sociaux, maisons de santé, lieux associatifs, établissements de santé, centres culturels…
Aucune affiliation politique ou municipale n’est demandée : notre fonctionnement est souple, humain, sans barrière administrative.

Et si vous êtes une structure médico-sociale ?
Nos interventions professionnelles (en EHPAD, centres de soins, collectivités…) peuvent être facturées dans un cadre professionnel : sophrologie, massage bien-être, journées bien-être du personnel soignant, etc.
Nous distinguons donc clairement nos actions solidaires et nos prestations professionnelles.

Pourquoi nous aider ?
• Pour soutenir les aidants qui agissent souvent dans l’ombre
• Pour valoriser la santé mentale, l’écoute et la respiration
• Pour rejoindre une dynamique solidaire sur le territoire
Nous construisons une initiative à taille humaine, profondément bienveillante, tournée vers la prévention et le lien social.

Vous avez un espace à proposer ? Une idée de partenariat ?
Nous serions heureux d’échanger ! Contactez-nous dès aujourd’hui : citaaucoeurdesoi@gmail.com ou 0620912759
Merci de faire partie de ceux qui prennent soin de ceux… qui prennent soin.